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Running

Hora de correr: la muerte súbita

Una semana más nos vemos en nuestra sección runner! Hoy os voy a hablar de algo que, por desgracia, sigue sucediendo en el deporte, y es la muerte súbita. La definición de muerte subita es la aparición repentina e inesperada... Seguir leyendo →

Hora de correr: entrenamientos cruzados

¡Muy buenas a todos! Volvemos a correr. Hoy hablamos de un tema que me parece bastante interesante que son los entrenamientos cruzados. Durante nuestra preparación para una carrera es importante hacer diferentes deportes, no sólo correr. Es una forma de... Seguir leyendo →

Hora de correr: entrenamiento pasivo

¡Volvemos a correr! ¡Volvemos a salir y disfrutar, volvemos a curarnos un poco de esta locura! Hoy os voy a hablar de lo importante que es el entrenamiento pasivo En nuestra rutina de día a día existen dos tipos de... Seguir leyendo →

Hora de correr: maldito dolor de espalda

Esta semana no ha sido la mejor semana para correr. El domingo empecé, tras una guardia de 24 horas, con un dolor de espalda que no me dejaba apenas andar; y el miércoles con catarro... Lo ideal para entrenar vamos.... Seguir leyendo →

Vuelta a correr: tiradas largas

Muy buenas a todos. ¡A vueltas con el running! Nuestro plan de entrenamiento va avanzando y, por tanto, la intensidad y duración de los entrenamientos va aumentando en intensidad. Y ya habremos empezado a hacer las tiradas largas… Las tiradas... Seguir leyendo →

Vuelta a correr: más que una molestia

Segunda semana corriendo. ¿Qué tal lo lleváis? Ya vamos aumentando la distancia e intensidad de los entrenos. Y eso nuestro cuerpo lo puede notar. Hoy os voy a hablar de una lesión muy frecuente en corredores- yo la tengo- y... Seguir leyendo →

Vuelta a correr: hoy estiramos

Buenas a todos! ¿Cómo va esa semana de running? Yo ya he empezado con la preparación para la carrera del 12 de febrero Corre por una Causa. Mi entrenador personal no es otro más que el móvil, en concreto la... Seguir leyendo →

Vuelta de vacaciones, hora de correr

Muy buenas a todos. Después de este periodo d vacaciones, vuelvo al ataque. Estamos un día después de navidad y, no sé si os pasa a vosotros igual, pero cada vez que pienso en comida, me entran ganas de vomitar.... Seguir leyendo →

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